拓展训练终于结束了，只到我现在写一些相关的体会时，我依然可以清晰地回忆起许多训练的场景。
在去往训练基地的路上，大家有说有笑，每个人都在想象这是一次愉快的旅程。自己对拓展训练不太了解，但是感觉应该不会太难。
我 们接受了信任背摔、穿越电网、雷池取水3个项目。由于从来没有受到类似的培训大家都非常的好奇，积极地参与到各项活动中。每当顺利的完成一个项目时，我们 会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊悔，检讨自己的过失。每次项目结束后，培训师会带领我们进行训练小结，无论成败与否每个人都积累了不少的经验，经过培训 师的总结和引导，我对以前的一些模糊的概念有了清晰的认识。
“穿越电网”，实际上是穿越个人与集体之间的一道墙。属于团队协作项目。与地面 垂直搭建起模拟电网，网上有大小各异的孔，要求参训者每人在规定时间内穿越一个孔，每个孔只能使用一次。通过时身体任何部分都不许碰到网，碰到则要重新再 来。这个项目需要处理好统筹与协作、资源的合理利用。一开始，我认为有的网孔根本不可能过去的，大家的议论声音很多，但是网孔只有那么几个，必须要有人从 难度高的网孔通过，必须要有人最先和最后通过。
我们在这个游戏当中出现不少优点，我们想到了分批过网，极大的提高了过网效率，但因为开始没 有合理安排，最后还有人没有“逃生”，游戏宣告失败，在这个游戏中使我明白了许多，团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作；只有系 统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，成功也无从谈起。适合自己的位置很多，而自己只能占据其中的一 个；适合自己的位置不一定属于自己，为了集体要尝试挑战看似不适合自己的位置；不能只希望自己迅速、安全、成功地通过，而忽略了有人更适合自己所看中的位 置。同时游戏的失败使我更明白做任何的事情我们都要有持之以恒的耐心，没有不可能，只有勇敢选择挑战困难。
“雷池取水”，就是锻炼团队的沟通和协作能力。
在取水的过程中让我明白沟通可以打破心里的屏障，听从指挥，明白自己的责任才能，克服困难，取得整个团队的成功。
“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。
看 到不少队友都能很好的去完成这些动作，自己当时也是充满信心。可是当我站上平台时才能真正感受到处境的不同。倒下那一刻，时间的延续让自己产生复杂的想 法，简单的说那瞬间没有相信自己准备好了，也没有完全的相信队友在下面的的准备和保护能力。于是倒下的那一刻姿势出现了错误。没想到队友在下面还是稳稳的 把我撑住了。看到有些队友完成的动作如此美妙，我才知到相信自己和相信别人是如些的重要。相信自己相信别人你才有可能充分发挥自己的能力，潜能才得以提 升。真正作到相信自己，相信别人，你的能力不但会提升，你生活的路会有更多的支持者，你的人生会更精彩。
这次拓展训练，一是让我亲身感受到 了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！二是深刻体会到了团队的力量 是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。拓展训练如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。 三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，面对机会就不要轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人：多设身处地替他人着想；对事：多换一个角度思考，多 一份理解，多一份关爱。同时经过这次拓展训练，加深了同事之间的了解，增进了友谊，真是受益匪浅。
准备好了吗？——准备好了。
这就是人生的态度，这就是团队的力量。
一句温暖的安慰，一声及时的鼓励，一个新鲜的想法，铸就我们灿烂的人生，完美的团队！
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